Thee is een van de populairste dranken ter wereld. "My cup of tea" betekent dat iets mijn voorkeur heeft. Het is zelfs zo populair dat je thee bijna overal kunt vinden – van restaurants en cafés tot kruidenierswinkels en zelfs automaten. Thee is ook een algemeen aanvaarde drank in traditionele culturen over de hele wereld, ook in China, waar het al eeuwen wordt gedronken. Gelukkig zijn er voor degenen onder ons die niet van thee houden, of gevoelig zijn voor de effecten ervan op ons lichaam, vele soorten thee die niet zo scherp zijn en minder cafeïne bevatten dan andere. Eén ding hebben de meeste theedrinkers gemeen: ze willen allemaal een mok vol leven als ze hun thee drinken. Gelukkig is dit gemakkelijk te bereiken met de juiste combinatie van kwaliteitsthee en andere natuurlijke ingrediënten. Ik zal met u delen hoe ik er altijd voor zorg dat mijn kopje thee alles bevat wat mijn lichaam nodig heeft en niets wat het niet nodig heeft:
Keep it simple, stupid
Het belangrijkste bij het zetten van goede thee is om het simpel te houden. Een van de redenen waarom we zo verliefd zijn op koffie is het feit dat het uiterst eenvoudig te maken is. Het enige wat in de pot gebeurt is het zetten van koffie; er worden geen andere ingrediënten toegevoegd. Het zetten van thee daarentegen vereist het gebruik van veel verschillende ingrediënten die, wanneer ze worden gemengd, een zeer specifiek effect hebben op het lichaam. Als u ze allemaal tegelijk zou toevoegen, zou de thee die u zet wel eens contraproductief kunnen zijn voor uw gezondheid. Dit betekent dat u, om de beste kwaliteit en het meest levensbevorderende kopje thee te zetten, het simpel moet houden.
Beperk het aantal ingrediënten.
Hoe meer verschillende ingrediënten je in één kopje thee stopt, hoe groter de kans dat je eindigt met een mok vol heet water. De ingrediënten die je in een mok thee stopt zijn ongelooflijk belangrijk, want ze bepalen de hele ervaring van het drinken ervan. Wat je in je mok doet, kan dus het verschil maken tussen een kopje vol energie en een kopje met alleen maar heet water. Dit betekent dat u uw ingrediënten tot een minimum moet beperken en alleen die ingrediënten moet toevoegen die de kwaliteit van de thee echt verbeteren.
U moet niet alleen het aantal ingrediënten beperken, maar ook de hoeveelheid die u in uw mok doet. Een algemeen aanbevolen portiegrootte voor thee is een derde van een mok. U kunt deze hoeveelheid gewoon verdubbelen om te zien hoeveel u in uw mok moet doen, maar houd er rekening mee dat hij slechts voor een derde gevuld moet zijn, zodat hij niet te heet wordt. Zo kunt u ook genieten van dezelfde hoeveelheid thee met minder stress voor uw lichaam.
Kwaliteit boven kwantiteit
Hoe meer ingrediënten je in je mok thee gooit, hoe groter de kans dat je eindigt met een mok vol heet water. Dat is niet wat u wilt! Wat je wilt is een kop thee die vol energie en voedingsstoffen zit, en dat kan alleen als je kiest voor kwaliteit boven kwantiteit. Dit betekent dat u alleen de belangrijkste ingrediënten en voedingsstoffen van de thee moet gebruiken. U kunt dit doen door een kwaliteitsrecept te gebruiken of gewoon op uw intuïtie te vertrouwen om de juiste ingrediënten te kiezen.
Houd het simpel, zodat u het niet te ingewikkeld maakt en gewoon de ingrediënten kiest die het meest heilzaam zijn voor uw lichaam. Zo kiest u de ingrediënten die uw thee echt versterken en er een mok vol leven van maken.
Conclusie
Thee is een van de populairste dranken ter wereld. Het is zelfs zo populair dat je thee bijna overal kunt vinden – van restaurants en cafés tot kruidenierswinkels en zelfs automaten.
In dit artikel lees je hoe ik er altijd voor zorg dat mijn kopje thee alles bevat wat mijn lichaam nodig heeft en niets wat het niet nodig heeft: Houd het simpel, dom, Beperk het aantal ingrediënten, Kwaliteit boven kwantiteit, Kies biologisch wanneer mogelijk. Dit zal je helpen een mok vol leven te maken wanneer je je thee drinkt.